Manfaat Musik Bagi Kesehatan

Memang sulit dipungkiri, musik sangat mampu mempengaruhi emosi, minat dan mood seseorang. Bahkan dalam beberapa keadaan, kehadiran musik dapat membantu menekan depresi.

Benar adanya kita bisa merasakan dampak dari musik, tetapi benarkah adanya fakta dari penelitian? Berikut paparannya:

Musik favorit dapat membuat tenang

Mendengarkan musik favorit dapat menurunkan tingkat kecemasan pasien-pasien yang dirawat di ICU hingga sepertiganya.

Musik dapat membuat orang makan lebih sedikit

Orang yang mendengarkan musik jazz dan alunan musik yang lambat makan 18% lebih sedikit dibandingkan dengan yang tidak.

Musik instrumental dapat meningkatkan fokus

Musik instrumental seperti musik klasik dapat meningkatkan fokus Anda dalam mengerjakan sesuatu. Remaja yang diberikan tugas sembari diperdengarkan musik klasik lebih berkonsentrasi dibandingkan dengan yang tidak.

Musik yang menyenangkan dapat memperlebar pembuluh darah

Mendengarkan musik favorit selama 30 menit sehari dapat meningkatkan kualitas pembuluh darah pada pasien penyakit jantung. Mendengarkan musik dapat meningkatkan produksi nitrit oksida, yaitu gas yang dapat membantu melebarkan pembuluh darah.  

Memainkan instrumen musik dapat meningkatkan ketajaman otak di usia tua

Orang dewasa yang memainkan instrumen musik pada usia anak-anak hingga dia dewasa, berespons lebih cepat terhadap suatu pembicaraan dibandingkan dengan mereka yang tidak. Mungkin beberapa milidetik lebih cepat dari yang lainnya terlihat biasa saja, namun otak manusia sangat sensitif terhadap waktu. Satu milidetik saja dapat membuat perbedaan pada kehidupan orang dewasa.